Em
psicologia e em outras
ciências da saúde desiga
recurso ou
recurso pessoal (ing.
resource, fr.
ressource) as fontes internas (
habilidades, conhecimento, experiências de vida,
interesses etc.) e externas (rede social, relacionamentos etc.) que dão a uma pessoa energia e força. Esses recursos podem ser utilizados para auxiliar o indivíduo a superar situações difíceis. A
psicoterapia moderna, sob influência do conceito de
salutogênese, tem cada vez mais procurado se dedicar a descobrir recursos pessoais já existentes, dos quais o paciente muitas vezes não tem consciência, e a desenvolver novos, como fonte de forças para o paciente poder superar seu
transtorno mental ou as dificuldades ligadas à
doença física.