Bruços ou de
peito é o mais antigo dos estilos de
natação. Já no
século XVI, havia uma maneira de nadar com os movimentos dos
braços parecidos com o estilo atual. Naquele período, no entanto, os
pés ainda eram batidos alternadamente (semelhante a um
pontapé). Desse método é que originou o
nado de peito. Em
1798, o
nado de peito já era o estilo mais praticado em toda a
Europa.