Циркадный ритм

Люди знали об этих циклах с древнейших времен, поскольку понимание этих ритмов было жизненно важным для древних охотников. Наука, изучающая дневные ритмы и другие биологические ритмы (например, сезонные) называется хронобиологией.

Циркадные ритмы важны для определения способов сна и питания всех животных, включая человека. Известно, что к этому циклу привязано изменение энцефалограммы, производства гормонов, регенерации клеток и другие биологические процессы.