Est (
Nederlands: Oost) is de
regio van Kameroen die het zuidoostelijk deel van
dat land beslaat. Met een oppervlakte van 109 000 vierkante kilometer is het ook de grootste van de regio's van Kameroen. De regio telde in
2005 bijna 837.000 inwoners en is daarmee ook de dunst bevolkte. De hoofdstad van Est is
Bertoua. De grootste bevolkingsgroepen in de regio zijn de
Bantoe, de verschillende Adamawa-Ubangi-stammen, de
Fulbe en de
Pygmeeën. De voornaamste bezigheid in de regio is de
landbouw. Verder wordt ook aan
bos- en
mijnbouw gedaan.