Frísia (en frisó occidental Fryslân, en frisó septentrional Fraschlönj, en frisó oriental Fräislound, en baix saxóFreesland, en alemany i neerlandèsFriesland, en danèsFrisland) és una regió històrica costanera situada a l'angle sud-oriental de la mar del Nord, a l'anomenada badia de Helgoland. S'estén des del nord-oest dels Països Baixos fins al sud-oest de Dinamarca a través del nord-oest d'Alemanya. Frísia és el país dels frisons, poble germànic que parla el frisó, una llengua germànica molt propera a l'anglès.