Hel (; Duits:
Hela) is een
stad in het
Poolse woiwodschap Pommeren, gelegen in de
powiat Pucki en op het schiereiland
Mierzeja Helska. De oppervlakte bedraagt 21,27 km², het inwonertal 4136 (2005), de bevolkingsdichtheid bedraagt 194,5 per km² en van de inwoners is 48,8% vrouw.