Mainland est l'
île principale de l'archipel des
Shetland. Elle a une superficie de ce qui en fait la troisième plus grande île écossaise et la cinquième des
Îles Britanniques (après la
Grande-Bretagne, l'
Irlande,
Lewis et Harris et
Skye). Elle mesure 81 kilomètres de longueur du nord au sud et 42 kilomètres dans sa plus grande largeur. Sa population est de habitants principalement regroupés à
Lerwick, seule agglomération de l'île et de l'archipel.