push up

Found in thesaurus: force, push, jut, stick out, project, protrude, jut out

Wikipedia ויקיפדיה העברית - האנציקלופדיה החופשית

שכיבת סמיכה

שכיבת סמיכה (הגו שכֿיבות בכ"ף רפה) או כפיפת מרפקים היא סוג של תרגיל התעמלות פיזית, המבוסס על הפעלת כוח הכובד של הגוף כולו על המרפקים ועל הרגליים. המתעמל מיישר את מרפקיו תוך דחיפת הגוף כלפי מעלה. בעת ביצוע שכיבת סמיכה נסמך המבצע על זרועותיו ולכן השם "שכיבות סמיכה".

להמשך המאמר ראה Wikipedia.org...