• Idade do Ferro pré-romana (550 a.C. – 1 d.C.)
• Idade do Ferro romana (1 – 375)
• Era das Migrações (375–550)
• Era de Vendel (550–700)
• Era dos Vikings (700–1050).

Tal como o bronze, o primeiro ferro foi trazido da Europa. Mas, ao contrário do bronze, na Suécia havia minério para produzir ferro, pelo que os habitantes da Escandinávia descobriram que podiam fabricar ferro a partir dos depósitos de minerais férreos existentes nos lagos e pântanos da região.
Forjando o ferro, era agora possível fabricar ferramentas e armas melhores e mais baratas: espadas, facas, machados, martelos, pregos, e muitos outros utensílios.
Nos túmulos da época, têm sido encontrados numerosos objetos provenientes do estrangeiro, indicando a existência de trocas comerciais entre a Escandinávia e a Europa e até o Médio Oriente.
A primeira escrita conhecida nos países nórdicos surgiu neste período: as inscrições em pedras rúnicas, usando carateres de inspiração grega e romana.