O
mar de Wadden ou
mar Frísio (
Wattenmeer em
alemão,
Waddenzee em
neerlandês,
Waadsee em
frísio,
Wattensee em
baixo-alemão e
Vadehavet em
dinamarquês) é um
mar situado entre as
ilhas Frísias e o
mar do Norte por um lado e as costas
neerlandesa,
alemã e
dinamarquesa por outro. Formado por planícies marítimas, é muito pouco profundo, inclusivamente durante a
maré baixa, quando consiste em grandes planícies arenosas interrompidas por canais de drenagem que evacuam a água (de facto, é possível atravessá-lo a pé, do continente às ilhas ou vice-versa). Há também grandes correntes. Tem cerca de 450 km de comprimento e entre 5 e 30 km de largura, com uma área de cerca de 10.000 km².