Tambov é uma cidade da Rússia, centro administrativo do oblast de Tambov. Localiza-se na confluência dos rios Tsna e Studenets, a 480 km a sudeste de Moscovo nas coordenadas . População: 291.852 (est. 2004); 293.658 (Censo 2002); 304.600 (Censo 1989). A cidade é servida pelo aeroporto Tambov Donskoye e é também a sede da base aérea de Tambov.