Las islas Frisias (en neerlandés, Waddeneilanden; en alemán, Friesische Inseln; y en danés, De Frisiske Øer) son una cadena de islas e islotes que transcurren paralelos a la costa occidental de Europa, desde el norte de los Países Bajos hasta el suroeste de Dinamarca pasando por Alemania, contenidas en el territorio de la antigua Frisia, de las que reciben el nombre. Separan el mar del Norte del mar de Frisia. Este último, al vaciarse con la marea baja, permite el acceso a pie a algunas de las islas.