Mainland est l'île principale de l'archipel des Shetland. Elle a une superficie de ce qui en fait la troisième plus grande île écossaise et la cinquième des Îles Britanniques (après la Grande-Bretagne, l'Irlande, Lewis et Harris et Skye). Elle mesure 81 kilomètres de longueur du nord au sud et 42 kilomètres dans sa plus grande largeur. Sa population est de habitants principalement regroupés à Lerwick, seule agglomération de l'île et de l'archipel.