緩和政策(法文:Détente)或稱
低盪,原意為緩和緊張關係。在國際政治上,緩和政策指的是
1960年代末期至
1970年代末期期間,
美國與
蘇俄兩國於軍備競賽、
外交立場的基本態度,從緊張對立漸趨緩和的過程。此階段之前正值
冷戰高潮,美蘇兩陣營對抗趨向白熱化,最嚴重的是,美蘇
核武器層面展開之戰略競賽日臻惡化。
1960年代中,耗費龐大的美蘇間的戰略核競賽已開始漸露疲象,為了雙方現實環境,一系列緩和
冷戰的政策,終於於兩國逆向出現。此政策的施行,也促進了
1970年代初的各種馬拉松式的限武談判,直至1975年的《赫爾辛基協定》成為該緩和政策的最頂峰。