Tarin Kowt (ook wel Tarin Kot, Tirin Kot of Terin Kowt (Perzisch: ترين كوت) is de hoofdstad van de provincieUruzgān in Afghanistan en de hoofdstad van het gelijknamige districtTarin Kowt. De stad is een van de weinige plaatsen in de provincie waar anno 2006 enige mate van centraal gezag geldt.