La
sosta è, in
arrampicata e
alpinismo, un insieme di
punti di ancoraggio tra loro collegati, utilizzati per l'
assicurazione della cordata durante la sua progressione su una parete. È quindi un punto di massima sicurezza costruito su almeno due punti di ancoraggio tra loro collegati, ed è condizione necessaria, per una arrampicata sicura, che sulla parete vi siano (o si possano predisporre) delle buone soste. In particolare, la sosta deve garantire il massimo di sicurezza possibile: si tratta infatti del vincolo ultimo che lega la cordata alla parete. In caso di un suo cedimento, le conseguenze possono facilmente essere mortali.