Tolosa o
Tolosa de Llenguadoc (en
occità Tolosa, pronunciat ; en
francès Toulouse) és una ciutat d'
Occitània i capital del
Llenguadoc. Administrativament és una comuna capital del departament de l'
Alta Garona i de la regió del
Migdia-Pirineus. El
2004 tenia una població de 431.700 habitants (els anomenats
tolosans) en una superfície municipal de 118,3 km², i de més d'un milió d'habitants a l'aglomeració urbana; per la seva població, és la segona ciutat d'
Occitània després de
Marsella (el quart municipi de
França, després de
París,
Marsella i
Lió), i la 41a. aglomeració urbana de la
Unió Europea. L'àrea metropolitana tenia una població total d'1.100.000 persones el 2009.