aerobic

Ang ehersisyong aerobiko, ehersisyong kardiyobaskular o kardiyo (Ingles: aerobic exercise, tinatawag ding cardiovascular o cardio, na may diwang "pampuso" o "para sa puso") ay isang ehersisyong pisikal na may ukol na mababang katindihan na pangunahing nakabatay sa prosesong aerobiko na lumilikha ng enerhiya. Ang "aerobiko" ay literal na nangangahulugang "nabubuhay sa hangin", at tumutukoy sa paggamit ng oksiheno upang may kasapatang maabot ang mga pangangailangan ng enerhiysa sa pamamagitan ng metabolismong aerobiko. Sa pangkalahatan, ang mga gawaing may kasidhiang magaan hanggang bahagya lamang na sapat na nasusuportahan ng metabolismong aerobiko ay maaaring gawin sa loob ng nadurugtungang mga kahabaan ng oras.