benskörhet

Osteoporos, benskörhet, urkalkning, är en skelett- och endokrin sjukdom. Det är en vanlig sjukdom med lägre bentäthet och ökad risk för benbrott. Risken för benbrott ökar med ökad ålder. Vid hög ålder blir höftbrott vanligare. Vid nedbrytning av kollagen kan benskörhet uppstå. Fysisk aktivitet och riklig med kalcium och D-vitamin i dieten kan vara förbyggande. Rollen hos kalcium och D-vitamin är inte helt klarlagd. Kalcium finns i mejeriprodukter som mjölk, filmjölk, yoghurt och ost, samt i bladgrönsaker som broccoli och spenat.