dream

Ang pangarap ay maaaring tumukoy sa:

• Layunin
• Panaginip

Ëndrra është përjetimi i shikimit të pamjeve, dëgjimit të tingujve, apo ndijimeve të tjera në gjumë. Njerëzit gjithmonë janë magjespsur prej ëndrrave. Poetët dhe filozofët i kanë interpretuar ato si fantazi romantike ose si manifestime të anës më të errët të natyrës njerëzore. Shumë shkencëtarë kanë mbajtur një qëndrim më praktik ndaj ëndrrave dhe i kanë studiuar si brenda ashtu edhe jashte mjedisevë laboratorike me qëllim për të kuptuar në mënyrë më shkencore vendin e tyre në jetën njerëzore. Ëndrrat kanë të bëjnë shpesh me dëshirat e mundshme e të pamundëshme për t'u ndërtuar në jetë, dhe shpesh janë përtej mundësisë së kontrollit nga ëndërruesi. Ëndrra mund të shkaktojë përvoja dhe ndijime të ndryshme të fuqishme, si p.sh. kënaqësi, pikëllim, frikë (makthe) etj. Dega e shkencës që merret me studimin e ëndrrave quhet onirologji (greq. oniro - ëndërr dhe logos - fjalë; mësim, dije). Ëndrrat shkaktohen nga lëshimi i lëndës kimike shajnore (vegimshkaktuese) të dimetiltriptamines, shkurt DMT. Truri lëshon shumicën e DMT gjatë kohës së gjumit të shpejtë, i cili shoqërohet me lëvizjen e shpejtë të syve ose menjëherë para vdekjes.

Sapnas – vaizdiniu, minciu ir jausmu visuma, patiriama miegant. Dažniausiai sapnavimas siejamas su REM miegu, taciau gali buti sapnuojama bet kuriuo miego metu; tik prabudus iš REM miego, sapnai lengviau prisimenami, ir REM miego sapnai paprastai buna sudetingesni bei idomesni. Sapnai - vienas iš žmogaus psichikos procesu, kuriu susidarymo mechanizmas dar nera galutinai išaiškintas. Pasaulio mokslininkai, rimtai dirbantys šioje srityje savo darbu bei tyrimu rezultatus pateikia ivairiu hipoteziu pavidalu, kadangi del sapno, kaip psichofiziologinio proceso, tyrimo specifikos labai sunku formuluoti tezes, kurias butu galima patikrinti eksperimentiškai. Dažnai nauja, ka tik išpletota teorija paneigia koks nors pavyzdys, kurio ta teorija niekaip negali paaiškinti. Nustatyta, jog ryškiausi ir vaizdingiausi sapnai yra matomi vadinamojo budriojo miego - REM (Rapid Eye Movement - angl.) miego tipo metu. Tuomet galvos smegenys yra ypac aktyvios, o akys po vokais labai greitai juda ivairiomis kryptimis. REM miego faze kartojasi kas 90 - 100 minuciu, 3 - 4 kartus per nakti ir, miego trukmei ilgejant, fazes trukme tampa vis ilgesne. Paskutine REM miego faze gali siekti 45 minutes.