focusing

Focusing is a psychotherapeutic process developed by psychotherapist Eugene Gendlin. It can be used in any kind of therapeutic situation, including peer-to-peer sessions. It involves holding a kind of open, non-judging attention to an internal knowing which is directly experienced but is not yet in words. Focusing can, among other things, be used to become clear on what one feels or wants, to obtain new insights about one's situation, and to stimulate change or healing of the situation. Focusing is set apart from other methods of inner awareness by three qualities: something called the "felt sense", a quality of engaged accepting attention, and a researched-based technique that facilitates change.

Focusing ( „Mittelpunkt, Brennpunkt“) wurde von dem amerikanischen Psychotherapeuten und Philosophen Eugene T. Gendlin entwickelt. Es ist eine Technik der Selbsthilfe bei der Lösung persönlicher Probleme, wie der Untertitel seines Lehrwerkes lautet.

El focusing (enfoque) o terapia experiencial de Gendlin es una técnica psicoterapeútica que utiliza la capacidad del paciente para prestar atención a los sentimientos y deseos que no son expresados con palabras. El término fue introducido por el psicoterapeuta Eugene T. Gendlin, discípulo y colaborador de Carl Rogers.

Le focusing est une approche psychothérapeutique, créée par le psychologue américain , et rattachée au courant de la psychologie humaniste. La démarche se caractérise par une attention particulière portée aux ressentis corporels (d’où le terme « focus » – focaliser) comme un moyen de compréhension des situations vécues, permettant à la personne de développer des réponses personnelles adaptées aux difficultés rencontrées. Le focusing est dérivé de l’Approche centrée sur la personne développée par Carl Rogers, dont Eugene Gendlin a été un proche collaborateur pendant près onze ans.

Il termine Focusing (ingl. mettere a fuoco) indica in psicoterapia la capacità del paziente di prestare attenzione a sensazioni e desideri che non sono ancora stati espressi in parole. Il termine è stato introdotto dallo psicoterapeuta Eugene T. Gendlin, allievo e collaboratore di Carl Rogers