Ang
pang-ihaw na hiwa ng karne,
istek, o
isteyk (Ingles:
steak) ay ang hiwa ng karne ng
baka,
baboy,
isda, at iba pang hayop, na inihanda upang
ihawin. Ngunit maaari rin itong tumukoy sa isang uri ng lutuing may kinapal na giniling na karne. Pinakakaraniwang sa ganitong mga hiwa ang mula sa baka.