El
jet lag, también conocido como
descompensación horaria,
disritmia circadiana o
síndrome de los husos horarios, es un desequilibrio producido entre el
reloj interno de una persona (que marca los periodos de sueño y vigilia) y el nuevo horario que se establece al viajar a largas distancias, a través de varias
regiones horarias.