El JNC-7 (The Seventh Report of the Joint National Committee on Prevention, Detection, Evaluation, and Treatment of High Blood Pressure) definió como
prehipertensión al valor de presión que oscila entre los 120-139 de presión arterial sistólica y/o entre los 80-89 de presión arterial diastólica. Es en este punto en el cual el
paciente debe comenzar un cambio en su estilo de vida, principalmente en cuanto a reducción de peso en
obesos, abandono del consumo de
cigarrillos, dieta rica en
verduras,
frutas y
pescado y baja en
grasas,
sodio y
colesterol (
dieta DASH),
actividad física, preferentemente ejercicios isotónicos (p. ej. trotar, nadar, etc.) y moderación en el consumo de
alcohol.