Springar är en norsk variant av dansen
polska som är synnerligen livfull och påminner om den västsvenska springleken. Exempel på varianter är Telespringar, Valdresspringar och Vossaspringar. Springar är vanligast i västra
Norge och dansas till
musik som framför allt spelas på
Hardingfela (även kallad Hardangerfela).