Triathlon är en uthållighetsidrott som består av tre grenar:
simning,
cykling och
löpning. Grenarna genomförs i en följd utan avbrott och den som är först i mål efter sista grenen (oftast löpning) vinner tävlingen. Växling sker mellan sim och cykelmomentet (T1) samt mellan cykel och löpmomentet (T2) i det speciella växlingsområdet där triathleten på sin reserverade plats förvarar
cykel, löpskor samt kläder och tillbehör för de olika momenten.